Como enfrentar uma BAD?

Ninguém está imune, a bad pode bater a qualquer momento e nem sempre tem motivo aparente (ou nós ainda não identificamos o motivo). O importante é você saber que não precisa ter medo de ficar triste, só não pode deixar essa tristeza durar mais tempo do que o necessário. Se você se pegar naquele dia (ou semana) ruim, tente seguir algumas dessas dicas para levantar o seu astral!

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